Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz spor aktivitelerinden biri olan Trekking aslında doğa yürüyüşü demek. Trekking, İngilizce trek kelimesi ve -ing ekinden üretilmiş İngilizce bir kelime olup doğa sporlarının en hafif kollarından biri ve uzun, yorucu yürüyüş anlamına geliyor.
EN GÜZEL TREKKİNG ROTALARI İÇİN TIKLAYINIZ!
Trekking, yüksek kondisyon ve teknik gerektirmediği için herkes tarafından yapılabilecek bir spor niteliği taşıyor. Sakatlanma riskinin çok düşük olması ve maliyetinin de az olması avantajlarından sadece ikisi.
Trekking farklı zorluk dereceleri seviyesinde yapılabilir. 1’den 6’ya kadar zorluk dereceleri vardır. Zorluk derecesi arttıkça yürüyüş yolunun eğimi ve yürüyüş mesafesi artar. Trekking sporuna yeni başlayanlar için eğimin az olduğu ve yürüyüş saatinin 2 saati aşmayacağı yürüyüşler önerilir.
Günlük hayatın koşuşturmacasından kaçmak ve doğayla baş başa kalmak isteyenler için ideal bir spor olan trekking her mevsim yapılabilir. Ancak doğanın uyanışına yakından tanıklık etmek için ilkbahar aylarını yaşadığımız bu aylar tam da sırası. Ayrıca fotoğraf severleri de unutmamak gerek. Trekking, size muhteşem manzaralar yakalama imkanı verecektir, bundan emin olun ve mutlaka fotoğraf makinenizi de yanınızda bulundurun.
Trekking Nasıl Yapılır?
Trekking aktiviteleri düzenleyen birçok acente bulunmaktadır. Trekking turları günübirlik olduğu gibi, daha uzun süreli de olabilmektedir. Doğu ve Güneydoğu Anadolu’ya, Karadeniz’e düzenlenen turların süreleri kimi zaman bir haftayı bulmaktadır. Acentelerin bünyelerindeki rehberler sizin tüm danışmanlık ihtiyaçlarınızı karşılayacaklardır. Günübirlik parkurların İstanbul’a yaklaşık olarak 1,5-2 saat uzaklıkta olmaları bu tür turların tercih edilme oranını arttırmaktadır.
Yolculuğa genellikle sabah çok erken çıkılır. Günübirlik gezilerde, gezi bir günün içine sığdırılacağından amaç güne erken başlayarak zamanı olabildiğince iyi kullanmaktır… Yolculuk sırasında rehberlerden programla ilgili bilgi almalısınız. Unutulmaması gereken en önemli nokta turu satın almadan önce parkurun zorluk derecesiyle ilgili bilgi almaktır. Çünkü ilk defa böyle bir tura katılıyorsanız nispeten kolay ve sizi çok zorlamayacak bir parkurla başlamalısınız. Zamanla tecrübe kazandıkça parkurların zorluk derecesini arttırabilirsiniz.
Trekking yaparken bunları unutmayın!
Trekking yaparken, bileğinizi saran bir yürüyüş botu tercih etmelisiniz. Sert ve tırtıklı tabanlı ayakkabılarınızı tercih edin.
Rüzgardan ve soğuktan korunmak için yağmurluk ya da panço giyin.
Islanabileceğinizi düşünerek yedek kıyafet ve çorap almayı unutmayın.
Yanınıza alacağınız eşyaları taşımak için küçük bir sırt çantası alabilirsiniz.
Mevsime göre fener, gözlük, şapka, bere, eldiven, güneş kremi almayı unutmayın.
Ayrıca kaybolmamak için gruptan kopmamak önemli. Rehberlerin talimatlarına mutlaka uyun.
Tabi ki bir de fotoğraf makinenizi almayı unutmayın.
On5yirmi5