Baş ağrısı için bitki çayı tarifi:
1 tatlı kaşığı kıyılmış zencefil kökü
1 tatlı kaşığı kuru papatya
1 tatlı kaşığı ıhlamur
Bu malzemelerle yapacağınız bitki çayını dilerseniz bir kaşık balla tatlandırıp sıcak sıcak içebilirsiniz.
Ancak zencefilin iki yaşın altındaki çocuklara verilmesi sakıncalıdır. İki yaşın üzerindeki çocuklarda ise baş ağrısı, mide bulantısı ve sindirim sistemi kramplarının tedavi edilmesi için kullanılabilir.
Yetişkin kişilerde ise zencefil tüketiminin günlük 4 gramı geçmemesi gerekir. Zencefilin aşırı dozda tüketilmesi halinde göğüste hafif yanma hissedilebilir.
Baş ağrısı için şifalı bitkiler
• Anason tohumları yakılıp dumanı solunduğunda baş ağrısını gidermektedir.
• Ardıç’ın rendelenmiş meyveleri sirkenin içersine koyup bekletildikten sonra bir bezle alınarak üstüne sarılırsa baş ağrılarını giderir.
• Ayçiçek yağı içilmez ama gargara olarak kullanıldığı zaman uykusuzluk, kronik baş ağrısı ve asabiyet için iyi gelmektedir.
• Ihlamur çayı çiçeklerinden elde edilen ıhlamur ruhu baş ağrısını keser.
• Karabiber tarçınla karıştırılıp kullanılırsa baş ağrısını giderici etki yapmaktadır. Ihlamurla kaynatıldığında sancı kesici etkisi vardır.
• Limon suyu bir su bardağı kahve içine sıkılarak içilirse baş ağrısına karşı etkili olur.
• Muzun içerisindeki magnezyum baş ağrısı ve kramplara karşı etkilidir.
• Nane çayı ve üzerlik otu baş ağrılarına iyi gelir.