Bu terapi yöntemi binlerce yıldır Çin, Hindistan ve Güney Amerika’da kullanılıyor. Bitki özlerinden elde edilen şifalı yağlar, buharla uçucu hale gelerek koku yayıyor ve sinir sisteminiz üzerinde etkili olup sizi yatıştırıyor.
Peki hangi koku, neye iyi geliyor?
Konsantrasyon için
Limon, fesleğen, limon otu, okaliptus, kişniş, laden.
Mutluluk için
Portakal, gül, yasemin, kişniş, zencefil, ıtır.
Kabullenmek için
Servi, ölmez otu, melissa.
Kızgınlığa karşı
Paçuli, lavanta, bergamot.
Unutkanlığa karşı
Zencefil, biberiye, fesleğen, limon, greyfurt, kişniş.
Uykusuzluğa karşı
Lavanta, mandalina, kedi otu, sandalağacı, limon, ıhlamur.
Fobilere karşı
Lavanta, ylang ylang, sandalağacı.
Kafa karışılığına karşı
Zencefil, karabiber, biberiye
Yaratıcılık için
Bergamut, gül, yasemin, defne, karanfil, mimoza, sandalağacı, servi, ardıç.
haber365.com