AACD’nin önerdiği daha sağlıklı ve beyaz gülüşler yaratan on besin ve faydaları şöyle:
ANANAS: Doğal leke yokedici ve beyaz dişlerin oluşumuna yardımcı.
ZENCEFİL: İltihaplanma karşıtı özelliği ile ağız dokusunun koruyucusu.
HAVUÇ: Vitamin A içeren yapısı ile diş minesinin koruyucusu.
FESLEĞEN: Protein, kalsiyum ve fosfor zengini yapısıyla midedeki asitleri temizler.
SUSAM: Dişteki plağı temizler.
MANTAR: İçerdiği lentinan bileşeniyle ağızda bakteri oluşumuna engel olur.
SOĞAN: İçerdiği sülfür bileşeniyle diş çürümelerini azaltır.
SOMON BALIĞI: İçerdiği vitamin D ve kalsiyumla kemik ve dişlerin dostu.