Son yıllarda oldukça fazla tüketilen guava meyvesinin yararları nelerdir? Uzmanlarca önerilen guava meyvesinin inanılmaz faydaları duyunca çok şaşıracaksınız. Guava meyvesi hangi hastalıklara iyi gelir? İşte guava meyvesinin inanılmaz faydaları…
Hoş bir kokusu olan guavanın özellikle üst solunum yolları hastalıklarına neden olan virüslere karşı oldukça etkili olduğu biliniyor. Guava meyvesi içerisinde yüksek miktarda A ve C vitaminleri bulunuyor. Ayrıca kilo vermeye de yardımcı olan guavanın potasyum, folik asit, manganez ve bakır minarelleri bakımından da oldukça zengin bir meyve…
Peki guava meyvesi nelere iyi geliyor? İşte guava meyvesinin inanılmaz faydaları…
– Boğazda enfeksiyonlu hücrelerin, virüslerin çoğalmasını ve virüslerin akciğere inmesini engeller.
– C vitamini bakımından doğadaki en zengin besinler arasında yer alır. Böylece bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu çeşitli hastalıklara karşı korur.
– Bağırsakların daha hızlı ve daha sağlıklı çalışmasını destekler. Kabızlık sorununa birebirdir.
– Şeker ve karbonhidrat bakımından düşük olmasıyla birlikte diyabet hastalarının gönül rahatlığıyla tüketebileceği bir besindir.
– Kilo vermeye yardımcıdır.
– Göz sağlığına iyi gelir. İleri yaşlarda yaşanma riski olan görme problemlerini engeller.
– Cilt sağlığına iyi gelir. Cildin parlak görünmesini sağlar. Ayrıca saç dökülmesini azaltır.
– Tüketilecek 3 adet guava, vücudun magnezyum ihtiyacını karşılar.