Florence Nightingale Hastanesi’nden Dr. Özgür Şamilgil Akşam gazetesine zinde kalarak zayıflamanın tüyolarını verdi:
– Tok tutan yumurta zayıflatırken halsizliği de engelliyor.
– Karpuz midede çok yer kaplayarak çabuk doymayı sağlıyor. Kabuğa en yakın kısmı daha fazla C ve A vitamini içeriyor.
– Kalorisi, bol lif içermesiyle diyetlerin vazgeçilmezi olan brokoli, cinsel gücü de artıyor.
– Avokado içerdiği protein ve yüksek lif oranı sayesinde hem lezzetli hem de doyurucu olarak kilo almayı engelliyor.