Bu bağımlılık yaratan yiyecekleri ve içerdiklerini tanıyarak sağlıklı diyet listenizden uzak tutmaya özen gösterin.
Peynir
Hekimlik Komitesi Başkanı Doktor Neal Barnard, peynirin içinde ineklerin karaciğerinden gelen bir miktar morfin bulunduğunu söylüyor.
Kafeinli içecekler
Kafeinli içeceklerden kastımız yalnızca kahve değil. Bu gruba çay, meyveli gazoz, kola ve ve benzeri meşrubatlar da dahil.
Şeker
Kek, kurabiye gibi yiyeceklere olan ilginizin arkasında şekere bağımlı olmanız yatıyor olabilir. Uzmanlar, şekerin tütün kadar bağımlılık yapıcı olduğunu söylüyorlar.
Tuzlu abur cuburlar
Özellikle cipslerin inanılmaz bağımlılık yaptığını söylemeliyiz. Çocuklarınızı küçük yaştan itibaren bu abur cuburlardan uzak tutmanızda fayda var.
Fast food
Bütün bu saydığımız bağımlılık yapan yiyecekleri bir arada bulunduran fast foodlar da tabii ki bağımlılık yapan yiyeceklerin en tehlikelisi.