İşte kahve keyfinin aslında sağlıklı olduğunu da gösteren işaretler…
Aniden sinirlenmeyi engeller
Hardvard Üniversitesi halk sağlığı bölümünde yapılan yeni bir araştırma, kahve içen kadınların, içmeyenlere oranla daha az depresif olduklarını ortaya koydu. Yani bir arkadaşınız sizi kızdırdıysa bir kahve içmenin tam sırası.
Zihin açıklığı verir
Kafein, sinir sistemini uyarır; böylece zihin açıklığı verir ve içtikten iki saat sonrasına kadar daha iyi odaklanabilmeyi sağlar. Patronunuzun sizden acilen beklediği rapor mu? Sabah saatlerinde çoktan hazırladınız bile!
Kalori yakımını hızlandırır
Egzersiz yapmadan önce içeceğiniz bir kahve, dayanıklılığınızı artırır. Böylece koşu bandının üstünde daha uzun süre kalabilirsiniz. Sadece kahveyi bir fincanla sınırlandırın çünkü kafeinin ayrıca sıvı tutma özelliği vardır. Bu yüzden yanında bol su içtiğinizden de emin olun.