Spor Güncel

Spor Salonu Yerine Açık Havada Egzersiz

Telegraph’ta yer alan habere göre, Peninsula College of Medicine and Dentistry’de görevli araştırmacılar 833 yetişkin üzerinde yapılan 11 deneyin sonuçlarından oluşan verileri incelediler. Buna göre, doğal ortamlarda yapılan egzersiz enerjiyi..

Spor Salonu Yerine Açık Havada Egzersiz
Telegraph’ta yer alan habere göre, Peninsula College of Medicine and Dentistry’de görevli araştırmacılar 833 yetişkin üzerinde yapılan 11 deneyin sonuçlarından oluşan verileri incelediler. Buna göre, doğal ortamlarda yapılan egzersiz enerjiyi artırıyor, ruhsal durumu pozitife çeviriyor. Ayrıca gerginlik, sinir, depresyon ve zihin karışıklığı seviyesinin açık havada egzersiz yapılmasıyla düştüğü tespit edildi.

YORUMLAR (İLK YORUMU SİZ YAZIN)

ÜYE GİRİŞİ

KAYIT OL