Yemeklerden yaklaşık 15 dakika önce bir yemek kaşığı dereotu yerseniz daha kısa sürede (10 dakika sonra) tokluk hissi oluşur. Böylece daha az yemek yersiniz.
Zayıflamak isteyenlerin özellikle tüketmesi gerekir. Dereotu açlık duygusana fren yaptıran bir doğal destektir. Dereotunu yemek aralarında da yiyebilirsiniz. Bir süre sonra iştahınızın azaldığını farkedeceksiniz.
dereotunu yemeklerden önce yemeye devam ettiğiniz taktirde iştahınızın azaldığını ve yemek yerken daha çabuk doyduğunuzu sizde farkedeceksiniz.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu