17 saat civarında oruçlu kalındığını hatırlatan Çan iftar açılır açılmaz bol miktarda soğuk su tüketmeye çalışıldığını söyledi. Can şöyle dedi: Evet susuz kalmayacağız, suyumuzu mutlaka alacağız ama çok soğuk ve buzlu suyu önermiyoruz. Çünkü bunlar birden bire boş midede kramplara ve kasılmalara yol açabiliyor. Onun için biraz serin olabilir ama buzlu ve çok soğuk sulardan ve yiyeceklerden kaçınmakta yarar var. İftar ile sahur arasında 2, 2.5 litre su tüketilmesini öneriyoruz. Çay ya da diğer içecekler suyun yerini tutamaz.
Haber 7