Memorial Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Bülent Aksoy, kış aylarında spor yapmak için en uygun zamanın 16.00-19.00 saatleri olduğunu belirtti.
Aksoy, akşam saatlerinde yapılan sporun sindirim sistemini hızlandırdığını ve vücutta yağ birikmesini engellediğini söyledi. Herkesin kendisine uygun sporu seçmesi gerektiğini dile getiren Aksoy spordan önce beslenme ve uyku düzenine dikkat edilmesini isteyerek şu tavsiyelerde bulundu: "Spor yapan kişiler mutlaka pilav, makarna ve çikolata yemeli. Giysileri rahat olmalı. Giyeceklerin pamuklu, keten gibi teri çeken özellikte olmasına önem verilmeli."