FETHİYE’de hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte uzmanlar gün içinde mutlaka bol sıvı tüketilmesini, öğlen saatlerinde zorunlu kalmadıkça dışarı çıkılmaması uyarısında bulundu. Fethiye Sağlık Müdürü Uğur Çomak, öğlen saatlerinde doğrudan güneş ışınlarına maruz kalınmaması gerektiğini belirterek, susamayı beklemeksizin günde 2,5 litre su tüketilmesini önerdi.
Hava sıcaklığının 35 derece ölçüldüğü ilçede, yüzde 80’i bulan nem oranı, hissedilen sıcaklığı 40 derenin üzerine çıkartınca, Fethiye Sağlık Müdürü Uğur Çomak’tan uyarı geldi. Sıcak havalarda aşırı su kaybına dikkat çeken Çomak, susamayı beklemeksizin, gün içinde yeterli miktarda su tüketilmesini istedi.
Yemek öğünlerinde kafeinli ve gazlı içeceklerden uzak durulması gerektiğini anlatan Çomak, kızartma ve yağlı yiyeceklerin vücut dengesini bozarak sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına neden olabileceğini kaydetti. Kafein, gazlı ve alkollü içeceklerin bilinenin aksine susuzluğu gidermediğini sözlerine ekleyen Çomak, “Aksine bu içecekler su ihtiyacını artırır. Bunun yerine ayran ve meyve suyu tüketilmeli. Sıcak havalarda kızartma yerine ise haşlanmış veya kendi suyuyla pişmiş besinler tercih edilmeli” dedi.