Tuzlu suyla gargara
Günde birkaç defa ılık suyla yapacağınız tuzlu su gargarası boğazınızdaki şişmeyi ortadan kaldırır ve mukusun yumuşamasını sağlar. Böylece bakteri ve tahriş edicileri vücudunuzdan atmanız da kolaylaşır.
Çay
Çok sıcak olmayan bir fincan bitki çayı boğazınıza iyi gelecektir. Üstelik içerdikleri antioksidanlar sayesinde immün sisteminiz de güçlenir. Ayrıca, çaya bir kaşık bal atarak antibakteriyel özelliğinden de yararlanabilirsiniz.
Sıvı almak
Hasta olduğunuz zamanlarda vücudunuzun ihtiyacı olan suyu alması çok daha önemlidir. Bol miktarda su içerek mukus zarınızı nemli tutarsanız bakteri ve tahriş edicilerle vücudunuz daha iyi savaşır.
Pastil ve spreyler
Boğaz pastilleri hem size geçici rahatlama sağlar hem de salya üretiminizi destekleyerek boğazınızı nemli tutar.
Boğaz spreyleri ise yine boğazınızı rahatlatıcı özelliğe sahiptirler.
Tavuk suyu çorba
En eski soğuk algınlığı çözümlerinden biri olan tavuk suyu çorbası boğazınıza da iyi gelir. Üstelik ağrıyan bir boğazla katı gıda yemek zordur. Çorba bu konuda da size yardımcı olur.
Dinlenmek
Boğaz ağrınıza neden olan enfeksiyonla baş etmenin uzun süreli ama kesin çözümlü yolu dinlenmekten geçer.
Antibiyotik
Kimi zaman boğaz ağrınızın nedeni bakteriyal enfeksiyon olabilir. Böyle bir durumda doktorunuz size antibiyotik verecektir.
kadın ve kadın