Uyku Getiren Bitkiler
-Şerbetçi otu kozalağı , kedi otuyla beraber kaynatılıp balla balla tatlandırılarak yatmadan 2 saat önce 1′’ar çay bardağı içilir.
-Küçük hindistan cevizi oğul otuyla beraber kaynatılıp balla tatlandırılarak yatmadan önce bir su bardağı içilir.
-Yatmadan önce portakal yemek, uyku verir.
-Mürsafi tozu yatmadan önce burna çekilir.
-Çuha çiçeği kaynatılıp balla tatlandırılarak gece yatmadan önce içilir.
-Papatya, oğul otuyla beraber kaynatılıp akşam bir su bardağı içilir.
-Mavi çarkıfelek,oğul otuyla beraber kaynatılıp balla tatlandırılarak gece yatmazdan 1 saat önce 1 su bardağı içilir.
-Marul akşam yenirse uyku getirir.
Uyku Kaçıran Bitkiler
-Uyumak istemediğiniz zaman bân otu kaynatıp balla tatlandırarak içiniz.
-Kayısı kaçıran bir meyvedir.
-Fasulye, brokoli, karnabahar ve çikolata gibi yiyecekler uykuyu kaçırır.
-Siyah çayın uykuyu kaçırma özelliği vardır.