Kanal D ekranlarında yayınlanan Doktorum programının bugünkü bölümüne konuk olan Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, "Karpuz zayıflatır mı, şimanlatır mı?" sorusuna yanıt verdi.
Karpuz peynir diyetinin kişiler için en büyük aldatmaca olduğuna dikkat çeken Yiğit, karpuzun çok kilo aldıran bir besin olduğunu söyledi.
PEYNİR-KARPUZ KARINDA YAĞLANMAYA NEDEN OLUYOR
"Miktar olarak üç porsiyon meyveye kadar izin var" diyen Yiğit, "Dolayısıyla karpuzu iki parmak kalınlığında yarım ay diliminde en fazla üç adet yiyebiliriz. Çünkü vücudunuz karpuz peynir diyeti yaparak ilerlediği zaman sadece sürekli bir şeker duygusuyla yağlanmaya gidiyor. Dolayısıyla bizim etimizi, sebzemizi, tahılımızı da yememiz lazım. Bunları yemenden sadece peynir karpuz ile zayıflayacağım derseniz, maalesef çok daha ciddi bir karın bölgesinde yağlamayla karşılaşırsınız. Hem aç kalmış olursunuz boşu boşuna hem de çok çabuk acıkmış olursunuz" şeklinde konuştu.
BEYAZ GAZETE