İğde bin bir derde deva bir bitki olmasına rağmen çok da fazla bilinmemekte. Lakin nelere iyi geldiğini öğrendiğinizde çok şaşıracaksınız.
-İğde meyvesinin tüketiminin ağız ve diş sağlığı açısından çok olumlu faydaları bulunmaktadır.
-İshal (diare) hastalığının geçmesine yardımcı olur.
-Çoğunlukla şişman/ obez kişilerde görülen rahatsızlıkların birisi olan karaciğer yağlanmasını azalttığı bilinmektedir.
-İğde meyvesi tüketimi idrar ve idrar yolu sorunlarını düzenler.
-Cildin güzelleşmesine yardımcı olur. Akne ve siyah noktaların azalmasına yardımcı olmaktadır.
-Böbreklerdeki hastalıklara ve böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
-Şeker hastalığına iyi gelmektedir.
-Bir tür deri hastalığı olan egzama oluşumu engellemektedir.
-İğde kanser riskini azaltması ile de bilinmektedir. Ayrıca kanserli hücrelerin yayılmasını ve büyüme hızını yavaşlattığı bilinmektedir.
-Regl düzensizlikleri ve regl kramplarına iyi geldiği bilinen bir meyvedir.
-Mide sorunları ve hazımsızlıklara iyi gelmektedir.
-Taze olan iğde meyvesi mide bulantıların azalmasına ve önlenmesine yardımcı olmaktadır.
-C vitamini bakımından oldukça zengin bir meyve olan iğde bu özelliği sayesinde soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi hastalıklara karşı vücudun korunmasını destekler.
-İçerindeki magnezyum ve vitaminlerin bol bulunmasından dolayı bağışıklık sistemini güçlendiren bir meyvedir.
-İçerisinde bulunan omega yağı türevleri sayesinde vücuttaki hücrelerin yenilenmesini destekler. Yaşlanma karşıtı olarak da bilinir.
-Kronik öksürük, alerjik öksürük gibi hastalıklara karşı tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
-Kötü kolesterol seviyesini azaltır. Ve iyi kolesterol seviyesini düzenlemektedir.
-Afrodizyak içermesi sebebi ile cinsel gücün artmasını sağlar.