İşte elmanın faydaları…
-Bir adet orta boy elma 55 kalorilik enerjisi ile tatlı krizi ve zayıflama diyetleri için çok iyi bir alternatif oluşturur.
-Özellikle kabuk ve kabuğa yakın kısımları C vitamini açısından oldukça zengin. Bu da hastalıklara karşı direncin artmasını sağlar.
-Vücuttan kanser yapıcı öğeleri temizler, antioksidan görevi görür.
-Kas ve sinir sisteminin düzgün çalışması için gereklidir.
-Sağlıklı büyüme, gelişme ve hücre yenilenmesini sağlar.
-Cildi yaşlanmaya karşı korur.
-Kalp rahatsızlıklarına iyi gelir. Ayrıca tansiyonu dengeler.
-İdrar söktürücüdür ve çok iyi bir lif kaynağıdır.
-Kolesterolü düşürür ve kan şekerini dengede tutar.
-Romatizmal ağrılara iyi gelir ve mide rahatlatıcıdır.
-Kansızlığın ve kabızlığı engellenmesine yardımcı olur.
Hthayat