Domuz gribinin tedirginliği tüm ülkeyi sardı. Okullar, kamu kuruluşları, toplu taşıma araçları dezenfekte ediliyor. Okullar tatil edildi. Hatta Sağlık Bakanı Recep Akdağ, 5 ay boyunca öpüşmeyin bile dedi. Peki domuz gribine karşı ne yapılmalı? İşte domuz gribine karşı yapılması gerekenler…
VİRÜSÜ KAPTIĞI GÜNDEN SONRA
2.GÜN: Halsizlik baş gösterdi.
3.GÜN: Öksürmeye başladı ve doktora gitti, tahiller yapıldı.
4.GÜN: Kendini odasında izole etti, ev içinde maske kullandı.
9.GÜN: 5 günlük izolasyon ve ilaç tedavisinin ardından, hastalığı atlattı.
(İki ay önce Sırbistan dönüşünde H1N1 virüsü tespit edilen genç atlet Merve Aydın’ın deneyimlerinden yola çıkarak.)
H1N1 GRİBİ BELİRTİLERİ
Ateş
Öksürük
Boğaz İltihabı
Burun Tıkanlığı
Vücut Ağrıları
Baş Ağrısı
Titreme
Bitkinlik
Mide ve Bağırsak Bozukluğu
Mevsimsel gribe göre daha sık rastlanıyor.
H1N1 KARŞI KORUNMAK İÇİN
Uykunuzu düzenli alın.
Sağlıklı, çeşitli beslenin ve bol sıvı tüketin.
Yeşil yapraklı sebze yiyin.
Sıkı sık tavuk suyuna sebze çorbası için.
Her gün bir diş sarımsak ve soğan yiyin.
Yoğurt, ayran, kefir tüketin.
Günde en az 20 dakika egzersiz yapın.
ACİL SERVİSE BAŞVURULACAK DURUMLAR
Çocuklarda şu şikayetlerle:
Hızlı nefes alıp verme yada zorunluluğu
Ciltte morarmalar varsa
Yeterince sıvı tüketmiyorsa
Kalkamayacak kadar halsizse
Dokunduğunuzda yada kucağınıza aldığınızda huysuzlanıyorsa
Grip benzeri belirtiler düzelirken, öksürük ve ateşle yeniden başladıysa
Ateşi düşmüyorsa
Yetişkinlerde şu şikayetler varsa:
Nefes zorluğu veya kısa kısa nefes almak
Göğüste ve karın bölgesinde baskı ve ağrılar
Ani baş dönmeleri
Sürekli kusma
Bilinç bulanıklığı
SAĞLIK KURULUŞUNA YA DA UZMANA DANIŞMAYI GEREKTİREN DURUMLAR
6 yaş altı çocuklar ama özellikle 2 yaş altı bebekler ve hamilelerle, halihazırda şu rahatsızlığı bulunanlarda aynı zamanda yukarıdaki belirtiler görülüyorsa:
Kanser
Kan Bozuklukları
Akciğer ve solunum rahatsızlıkları
Diyabet
Kalp rahatsızlığı
Böbrek rahatsızlığı
Karaciğer rahatsızlığı
H1N1 TEDAVİSİ
Öncelikle kan numuneleriniz H1N1 virüsünün tespiti için yaşadığınız bölgeden sorumlu laboratuvara gönderilecek.
H1N1 teşhisi konduğunda soluk alıp vermekte bir sıkıntı yaşamıyorsanız, sadece antiviral tedavisi başlayacak ve hastanede kalmanız gerekmiyorsa tedavi evde devam edecek. Bu arada hastanın yakın aile üyeleri için de koruyucu tedavi başlayacak.
ECDC raporuna göre tedaviye ihtiyaç duyanların yüzde 1 kadarı hastaneye yatırılacak ve bunların dörtte biri yoğun bakıma ihtiyaç duyacak.
Tedavi masrafları SGK (Sosyal Güvenlik Kurumu) ve özel sağlık sigortaları kapsamına giriyor. Yukarıdaki belirtilerde, en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanız yeterli. Gerekli tetktiler için ya da hastalığın teşhisinden sonra sağlık personeli sizi kuruluşa gönderecektir.
UYARI: Grip belirtileri olan çocuk ve gençlere aspirin ve benzeri ilaçlar vermeyin. Bu nadir de olsa Reye sendromuna yol açabilir.
GRİBE KARŞI BUNLARI YEMEYE ÖZEN GÖSTERİN!..
Fındık, badem, ceviz yiyin.
Çay-kahve değil ayran için.
Proteinle vücuda güç katın.