Sofraların vazgeçilmez besinlerinden bulgurun faydaları o kadar çok ki..
İşte mucize besin bulgurun yararları
Hazmı kolaylaştırır.
B vitamini deposudur.
İçerdiği folik asit, anne karnındaki bebeğin zeka gelişimi üzerinde etkilidir.
Kansere karşı koruyucu özelliktedir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kilo aldırmaz.
Kan şekerini yükseltmez.
İçerdiği B1 vitamini, sinir ve sindirim sisteminin güçlenmesine yardım eder.
Çinko, magnezyum ve krom gibi mineraller içerir.
Yüksek miktarda lif içerdiği için bağırsakların çalışmasını sağlar.