Uzmanlara göre bilgisayar kullanımının yaygınlaşması, ofiste masa başında uzun süre aynı pozisyonda çalışmak, spor yapmaya zaman ayıramamak gibi nedenler boyun fıtığı oluşmaktadır.
Star Gazetesi’nde yer alan habere göre Konya Medicana Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Tunç Cevat Öğün, boyun fıtığına yol açan etkenler ve boyun fıtığı tedavisi hakkında bilgiler verdi.
Öğün, “Boyun fıtıkları genellikle boyun kemikleri arasındaki destekleyici ve hareket sağlayıcı yastığın bozulmasıyla meydana gelir. Başlangıçta bir incinme, boyuna gelen bir darbe veya ani zorlayıcı hareketler boyun kemikleri arasındaki diskin kılıfının yırtılmasına ve zamanla içindeki maddenin dışarıya doğru taşmasına (fıtıklaşmasına) sebep olur. Boyun omurları içinden çıkan ve kollara giden sinirlerin sıkışmasına ve sonunda kollarda ağrı, uyuşukluk ve kuvvet kaybına neden olan hastalık ‘boyun fıtığı’ olarak tanımlanır.
BOYUN FITIĞI İÇİN RİSK FAKTÖRLERİ
Dr. Tunç Cevat Öğün, Trafik kazası, travmaya maruz kalma, şoförlük/bankacılık gibi mesleklerde çalışmak, Boyun kaslarında zayıflık, Yanlış duruş, psikolojik stres, yorgunluk. Uzun süreli bilgisayar kullanımı, Ev işleri, dikiş nakış, temizlik, perde asma, silme gibi aktiviteler boyun ağrılarını artıran faktörlerdir. Bu yüzden kadınlarda boyun ağrılarının görülme sıklığı daha fazladır.
Hayat tarzımızdaki birtakım yanlış uygulamalar önce boyun ağrısı, kaslarda tutulma ile kendini göstererek sonrasında fıtık olarak karşımıza çıkabilir.
TV karşısında uyuyakalmak.Klima altında uzun süre kalmak. Saçları kurutmadan ıslak vaziyette dışarı çıkmak. Dengesiz bir şekilde omuzda/sırtta yük taşımaki Pencere açık vaziyette seyahat etmek. Uzun süre bilgisayar ya da masa başında çalışmak.
ELLERDEKİ UYUŞUKLUK VE KUVVET KAYBINA DİKKAT!
Boyun fıtığı olan hastalar doktora genellikle boyun hareketlerinde kısıtlılık, enseden kol veya kollara, göğse ve sırta yayılabilen ağrı ile başvururlar. Boyun fıtığı ilerleyince kollarda ve/veya ellerde uyuşukluk ve kuvvet kaybı görülebilir.
YAŞANTIMIZDA STRESTEN KAÇINMA VE DOĞRU BESLENME
Öğün, Boyun duruşunun düzgün olması, boyun-sırt bölgesinin güçlendirilmesi, boyunda travmadan ve tekrarlayıcı stresten kaçınmak, sağlıklı beslenmek, düzenli fiziksel aktivite, sigarayı bırakmak, iş yerinde ergonomik düzenlemeler yapmak; yani oturduğumuz koltuğun ya da sandalyenin duruşumuza uygun vaziyette olması önemlidir.
CERRAHİ YÖNTEMİ İLE TEDAVİ
Hastaların şikayetlerinin hafif olduğu dönemde istirahat, stresten uzak bir yaşam, ağrı kesici ilaçlar ve fizik tedavi yöntemleri boyun fıtığının tedavisi için önerilir. Eğer boyun ve kol ağrıları ilaç ve fizik tedaviye rağmen geçmiyorsa, hastaların kollarında uyuşukluk, kuvvet azlığı varsa hastanın ameliyatla tedavi edilmesi gerekebilir. Günümüzde boyun fıtığı ameliyatları daha başarılı bir şekilde yapılabilmektedir.
Uykuları kaçırabilen ve yaşam kalitesini düşüren boyun fıtığının, mikro cerrahi yöntemi ile tedavisi mümkündür. Mikro cerrahi yöntemiyle hastada mevcut şikayetler ortadan kaldırılmaya ve ağrı nedeniyle düşen yaşam kalitesi yükseltilmeye çalışılır.”