Dr. Michael Preydzher, "Eğer bilgisayara bağımlı bir iş yaşamınız varsa geçmiş olsun. Bu talihsiz listede maalesef siz de varsınız," diyor.
Bu tür etkileri en aza indirmek için bilgisayar ekranının altına bir ayna yerleştirmeniz öneriliyor. Bu sayede arada sırada ne kadar ciddi ve sinirli göründüğünüzün farkına varıp kaslarınızı germekten vazgeçebilirsiniz.
Bilgisayar kırışıklıklarından kurtulmak için Preydzher boyun egzersizleri, kısa süreli ara verme ve gözleri kapatarak yüzü dinlendirme gibi önerilerde bulunuyor.
Star