Zencefil vücutta ağrıya neden olan kimyasalların üretimini azaltır. Papatya ve ıhlamur duygusal ve fiziksel gerginliği yatıştıran gevşeticidirler.
Malzemeler :
– 1 bardak (250 ml) su
– 1 çay kaşığı doğranmış zencefil
– 1 çay kaşığı kuru papatya
– 1 çay kaşığı kuru ıhlamur
Zencefili ağzı kapalı bir tencerede beş dakika yavaş yavaş kaynatın ve ateşten alın. Papatya ve ıhlamuru ekleyin ve 10 dk. demlenmeye bırakın. Süzerek tüketin.