Show tv’de yayınlanan ‘Her Şey Dahil’ programına konuk olan Uzman Dr. Gürkan Kubilay, yemekten sonra tokluk hissinizi artıracak 3 besini açıkladı. İşte o 3 bitki:
1- Zencefil: Yemekten sonraki tokluk hissini artırmak için zencefilin üstüne çok az bir miktar bal sürüp yemekten yarım saat önce çiğneyin. Kolesterolü düşürür. Metabolizmaya destek çıkar.
2- Köri yaprağı: Hem bağırsak enzimlerini hem de metabolizmayı daha hızlı çalıştırır. Her sabah 5-6 tane köri yaprağını yaklaşık 3 hafta boyunca çocuklarınıza çiğnetin.
3- Nane yaprağı: Yemekten önce açlık hissiniz çok fazlaysa yemekten 1 saat önce bir tutam nane yaprağı çiğneyin. Yapılan araştırmalar, hoş kokusu sayesinde nane yaprağının vücuda dinçlik verdiğini gösteriyor. Nane solumak doğrudan açlık hissini bastırıyor.