Yediğimiz her yemekten sonra dişleri fırçalamak ya da en azından çalkalamak çok önemlidir. Besin artıkları dişlerin arasına sıkışır ve orada birikir. Zamanla plak oluşumuna neden olurlar. Bu ortam bakterilerin üremesi için çok uygundur. Üreyen bu bakteriler zamanla üst solunum yolunda ve soluk borusunda da sorunlara neden olabilir. Hatta mideyi de kötü etkileyebilir ve istenmeyen bir durum olan ağız kokusuna yol açabilir.
Milliyet’in haberine göre, özellikle fazla kafein tüketenler ve sigara içenlerin kullanması için üretilen diş macunların ilk çözüm yoludur. Günde en az 2 kez fırçaladığınızda bakteri oluşumunu önemli oranda azaltabilir ve dişlerde leke oluşumunu da önleyebilirsiniz.
Diş beyazlatma operasyonları gözünüze iyi bir çözüm gibi gelebilir. Ancak bu yöntemler profesyonellerce yapılmadığı takdirde diş minesine zarar verir ve çürüğe neden olur. Bunun yerine alternatif diş beyazlatma yollarını tercih edebilirsiniz. Diş beyazlatmaya yarayan kalemler, fırçalar ve bantlar bu yöntemlerden bazılarıdır.
Bazı yiyecekler de diş temizleyici özelliğiyle bilinir. Örneğin elma. İçerisinde bulunan asit ve diğer besin maddeleri sayesinde dişin yüzeyini temizler. Ferah ve taze bir nefes sağlar.