SON DAKİKA

Gençlik Haber Sitesi | On5yirmi5.Com

Spor, stresten koruyor!

Spor, stresten koruyor!
Avatar
Uğur Yılmaz( yilmazzugurr.96@gmail.com )
0 görülme
15 Haziran 2019 - 4:49

Fiziksel aktivitenin yararlı olduğu çok sayıda yapılan araştırma tarafında ortaya kondu. Endorfini artırarak hastalıkları önlediği ve stresi düşürdüğü daha önce ortaya çıkan yararları arasında. Ancak son yapılan bir araştırmada sadece stresi düşürmekle kalmadığı aynı zamanda gelecek streslere karşı beyni daha dirençli yaptığı tespit edildi.

Farelerin beyni üzerinde araştırma yapan uzmanlar fiziksel aktivitenin onların strese ve anksiyeteye karşı tepkilerini güçlendirdiğini belirtti. Araştırmada aktivitenin beyindeki mekanizmaları güçlendirdiğini ve ateşlemeden nöronları önlediğini keşfetti.

Yapılan deneyde fareler iki gruba ayrıldı. Birinci gruba koşan tekerleğe sınırsız erişime izin verildi. Diğerine verilmedi. Altı hafta sonra fareler kısa bir süre soğuk suya maruz bırakıldı.

Araştırma sonunda soğuk suyun koşamayan farelerde acil erken genlerde artışı tetiklediği bulundu. Bu genler nöronların ateşlenmesiyle açılır. Fiziksel aktivite ile meşgul olab fare beyinleri engelleyici nöronları ile birlikte bu reaksiyonları kontrol edebildi. Bu farelerin ayrıca yüksek oranda nörotransmitter GABA salgıladığı görüldü. GABA’nın sinirsel heyecanı bastırmanın yanı sıra yüksek miktarda protienle de bağlantılı olduğu belirtildi.

Araştırma sonunda daha az aktif bir yaşam tarzının  strese ve anksiyeteye yol açtığı kaydedildi. Araştırmayı yapan Elizabeth Gould beynin kaygılı davranışları nasıl düzenlediğni anlamanın anksiyete bozuklukları hakkıjnda potansiye ipuçları vereceğini söyledi.

Gazeteport

 

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
Yorum Yok
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
Hava durumu
-
-
-
Nem Oranı: -
Basınç: -
Rüzgar Hızı: -
Rüzgar Yönü: -
SON DAKİKA HABERLERİ
Hava durumu
İMSAK-
GÜNEŞ-
ÖĞLE-
İKİNDİ-
AKŞAM-
YATSI-

© Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

istanbul escortçapa escortşirinevler escortbeylikdüzü escorthalkalı escortavrupa yakası escortavcılar escort

sisli escortbeylikduzu escortkartal escortantalya escortbodrum escortgebze escortalanya escortbursa escortmersin escortsamsun escortkayseri escortkonya escortgaziantep escortadana escortizmir escorteskisehir escortizmit escortkocaeli escortkusadasi escortankara escortistanbul escortpendik escort