Kemik erimesine karşı somon ve kayısı!

Yetişkin Sağlığı
Ajanshaber’de yer alan habere göre, kalsiyum zengini gıdalar kemik erimesine karşı faydalıdır. Somon, yağsız süt, yoğurt ve yumurta gibi kalsiyum zengin besinleri bolca tüketin. D vitamini kemik...
EMOJİLE

Ajanshaber’de yer alan habere göre, kalsiyum zengini gıdalar kemik erimesine karşı faydalıdır. Somon, yağsız süt, yoğurt ve yumurta gibi kalsiyum zengin besinleri bolca tüketin. D vitamini kemik sağlığı için en önemli vitamindir.

Yulaf ezmesi, balık, patates, yumurta sarısı, yulaf ezmesi D vitamini içeren besinlerdir. Bor minerali ise kandaki östrojen seviyesini artırarak osteoporozu önler. Kurutulmuş meyveler mükemmel bor kaynaklarıdır.

Yorumla

FİKRİNİ BELİRT TARTIŞMAYA KATIL

Bu Yazıya İlk Yorumu Siz Yapın!
nem kurutmakoku giderme