Yetişkin Sağlığı

Baş Ağrısından Kurtulmanın Yolları

Uzmanlar Türk kadınlarının yüzde 80’inin baş ağrısı çektiğini söylerken, "Erkekler streslerini boşaltmada daha şanslıdırlar. Gün içersinde çok farklı fiziki mekânlarda bulunurlar. Ve fiziki koşullara daha dirençli. Ev hanımları bu deşarj..

Baş Ağrısından Kurtulmanın Yolları

Uzmanlar Türk kadınlarının yüzde 80’inin baş ağrısı çektiğini söylerken, "Erkekler streslerini boşaltmada daha şanslıdırlar. Gün içersinde çok farklı fiziki mekânlarda bulunurlar. Ve fiziki koşullara daha dirençli. Ev hanımları bu deşarj kaynaklarının hangisine sahip? Ev işleri, yemek gibi günlük aktiviteler zorunludur. Bu arada çocuk doğurma ve sık hormonal değişimler kadınların daha çabuk yıpranmasına neden oluyor" diyor.

AĞRIDAN KURTULMANIN YOLLARI

  • Kilo almayın, çok ayakta kalmayın,
  • Vücudunuzu hırpalayacak derecede yormayın.
  • Yorucu olmayan egzersizleri yaşamınızın bir parçası haline getirin.
  • Stresten uzak durun

 

YORUMLAR (İLK YORUMU SİZ YAZIN)

ÜYE GİRİŞİ

KAYIT OL