Aç karnına meyve yemeyin!

Yetişkin Sağlığı
Haber7’de yer alan habere göre, Berna Çil Beslenme ve Diyet Uzmanı Berna Çil, şu açıklamalarda bulundu: “Açken fazla miktarda yenilen meyveler, kan şekerinde hızlı değişimlere se...
EMOJİLE

Haber7’de yer alan habere göre, Berna Çil Beslenme ve Diyet Uzmanı Berna Çil, şu açıklamalarda bulundu: “Açken fazla miktarda yenilen meyveler, kan şekerinde hızlı değişimlere sebep oluyor. Meyvelerle beslenmek, kilo alımına, kan şekerinin aniden yükselmesine ve düşmesine sebep olabiliyor.

Bu nedenle meyveleri tercihen ara öğün saatlerinde tüketmek gerekiyor. Şeker hastalarında veya hipoglisemisi olanlarda meyve yanında süt, yoğurt, ayran, peynir gibi bir besinle tüketmek şeker dengesini daha iyi sağlıyor.”

Yorumla

FİKRİNİ BELİRT TARTIŞMAYA KATIL

Bu Yazıya İlk Yorumu Siz Yapın!
nem kurutmakoku giderme