SON DAKİKA

Gençlik Haber Sitesi | On5yirmi5.Com

Pırasa tam bir şifa deposu!

Pırasa tam bir şifa deposu!
Avatar
Uğur Yılmaz( yilmazzugurr.96@gmail.com )
3 görülme
15 Haziran 2019 - 22:22

 Pırasanın besin değerleri arasında A, E, C, K ve B grubu vitaminleri ve kalsiyum, demir, magnezyum, manganez, fosfor, kükürt ve potasyum mineralleri bulunur. Farklı türleri bulunan pırasa lif açısından zengindir, içeriğinde az da olsa protein bulunur. Ülkemizde pırasanın farklı birçok türü yetiştirilir.

Çok besleyici olan pırasanın faydaları arasında birçok organımızı etkileyen maddeler bulunur. Pırasanın faydaları arasında en önemlisi sindirim sistemini çalıştırmasıdır.

Hazım problemi yaşayan kişilerin pırasa tüketmesi bağırsakların çalışmasını ve kabızlığın giderilmesini sağlar. Sindirim sistemini çalıştıran pırasa böbrekleri de çalıştırır ve böbreklerdeki kum ve taşın düşürülmesine yardımcı olur. Ayrıca idrar söktürücü etkisinin olması pırasanın faydaları arasındadır.

Lifli bir sebze olması ve vücuttaki ödemi attırması açısında kişinin kilo vermesine yardımcı olur. Kilo verdirici olmasının yanında besleyici olması da diyet dönemlerinde kişinin vitaminsiz kalmasını engeller.

Pırasa, mide rahatsızlıklarına karşı etkili olan sebzeler arasında da sayılabilir. A vitamini bakımından zengin olmasından dolayı göz hastalıklarına karşı bağışıklığı güçlendirmesi de pırasanın faydaları arasındadır.

Göz hastalıklarına karşı etkili olmasının dışında A vitamini, vücuttaki enfeksiyonu azaltır ve hastalıklara karşı direnci artırır. Pırasanın faydaları arasında romatizma ve eklem ağrılarını azaltması da bulunur. Damar sertliğine karşı etkili olan pırasa kalp hastalıklarına karşı da bağışıklığı artırır. Cilt üzerindeki etkisi ise akne probleminin azalmasını sağlamasıdır. Pırasanın suyu ile temizlenen cilt, sivilceleri azaltır ve cildi canlandırır.

Pırasa, daha çok zeytinyağlı yapımında kullanılır. Bunun dışında etli yemeklerde, çorba ve böreklerde de tercih edilir. Bazı ülkelerde çiğ olarak tüketilen pırasa, kızartma yapımında da kullanılır.

Haşlanarak hazırlanan pırasa yemeklerinde, kalan haşlama suyu dökülmemelidir. Tüm haşlanmış sebze sularında olduğu gibi pırasanın kalan suyunun içinde vitamin ve mineraller bulunur. Tüm sebze sularıyla yapılabileceği gibi pırasa suyu ile de çorba yapılmalıdır.

Yemek amaçlı kullanmanın dışında pırasa, cilt bakımında da kullanılır. Pırasanın faydaları arasında sıkılan suyu ile cildin temizlenmesi sonucu akne probleminin ve lekelerin azalması da bulunur. Böylece cildin pürüzsüz ve canlı bir görünüme kavuşmasına neden olur.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
Yorum Yok
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
Hava durumu
-
-
-
Nem Oranı: -
Basınç: -
Rüzgar Hızı: -
Rüzgar Yönü: -
SON DAKİKA HABERLERİ
Hava durumu
İMSAK-
GÜNEŞ-
ÖĞLE-
İKİNDİ-
AKŞAM-
YATSI-

© Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

istanbul escortçapa escortşirinevler escortbeylikdüzü escorthalkalı escortavrupa yakası escortavcılar escort

sisli escortbeylikduzu escortkartal escortantalya escortbodrum escortgebze escortalanya escortbursa escortmersin escortsamsun escortkayseri escortkonya escortgaziantep escortadana escortizmir escorteskisehir escortizmit escortkocaeli escortkusadasi escortankara escortistanbul escortpendik escort