Bol Bol Çilek Tüketin

Şifali Bitkiler
İçeriğindeki diyet lifleri,sindirim sistemimizin düzenli çalışmasını sağlıyor. Çok çabuk bozulan bir meyve olduğu için,alırken küflenmemiş,parlak ve kırmızı olmasına dikkat edin.  Çileğin Besin t...
EMOJİLE

İçeriğindeki diyet lifleri,sindirim sistemimizin düzenli çalışmasını sağlıyor. Çok çabuk bozulan bir meyve olduğu için,alırken küflenmemiş,parlak ve kırmızı olmasına dikkat edin. 

Çileğin Besin tablosu ( 1 kase, yaklaşık 50 gram)
Enerji 46 kcal
Diyet lifi 3 gr.
-Şeker 7 gr.
-Protein 1 gr.
-A vitamini 17.3 IU
-C vitamini 84.7 mg.
-E vitamini 0.4 mg.
-K vitamini 3.2 mcg.
-Folik Asit 44.6 mcg.
-Kolin 8.2 mg.
-Kalsiyum 23 mg.
-Demir 0.6 mg.
-Magnezyum 18.7 mg
-Fosfor 34.6 mg.
-Potasyum 220 mg.
-Manganez 0.6 mg.
-Çinko 0.2 mg