Bu terlikler, bacaklarda, diz, kalça ve sırtta sorunlara neden olabilirler. Parmak arası terlikler çok rahat gibi görünmekle beraber ayaklara destek sağlamamaktadır. Çünkü parmak ortasından tutan bantı dışında ayakları kavrayan bir yanı yoktur ve bu da yürüyüş esnasında ayak kaslarına ekstra yük getirir.
Bunun yanı sıra, flip flop giydiğinizde başka bir ayakkabıya oranla yere daha az kuvvet ile basarsınız. Bu da kısa adım atmakla sonuçlanan alt bacak ağrıları ve hatta topuk dikenine (topuk üzerinde küçük kemik büyümeleri) bile sebep olabilir.
E tabii bir de, parmak arası terliklerde ayaklar tamamen açıkta olduğu için, ayak ve tırnak yaralanmalarına daha sık rastlanır. Çünkü dış koşullara karşı savunmasızdırlar.İnce tabanlar ayakları korumaz
Flip flop’ların çok ince tabanları vardır. Sert veya engebeli zeminlerde yürürken ayak ağrısına neden olabilirler, ayak tabanlarını acıtırlar ya da düz olmayan zeminlerde ayak bileklerinde burkulmalara neden olabilirler.
Ya deri kanseri?
Normalde vücudun tüm bölümlerine korunmak için güneş kremi sürüyoruz ama zararlı UV ışınlarından ayaklarımızı korumayı unutuyoruz!
Cilt kanseri ayaklar üzerinde de gelişebilir çünkü burası da güneşe karşı tamamen açıkta kalan bölgeler arasında yer alıyor. Yüzümüze, kollarımıza nasıl krem sürüyorsak, ayak parmaklarımız da dahil olmak üzere tüm ayağımıza bu kremden sürmeliyiz.
Sağlık sorunlarınız var ise…
Şeker hastası iseniz veya bağışıklık sisteminiz zayıfsa, yaralanmalarda enfeksiyon kapma olasılığınız daha çok demektir. Parmak arası terlik giyerken bunları göz önünde bulundurmak gerekir.
Ayrıca çok kilolu kişilerde, vücut baskısı ayaklarda toplandığından parmak arası terlikler daha da sağlıksız olabilir. En iyisi kalın tabanlı parmak arası terlik giymek.
Araba kullanırken flip flop giymeyin
Araba kullanırken pedal geçişlerinde parmak arası terlikler çok büyük tehlike yaratırlar. Zaten ayağı tutan ince bir bant olduğundan ayağımızdan kayabilirler ve bu da pedala tam basamamaya neden olur.
En iyisi arabada her zaman yedek ayakkabı/sandalet bulundurmak.
Flip flop giyerken nelere dikkat etmek gerek?
– Uzun mesafe yürüyüşlerinde rahat bir ayakkabı ya da sandalet tercih edin. Flip flop’larınızı sadece plajda giyin.
– Düzgün olmayan yüzeylerde kalın tabanlı terlikler giyin. Parmak arası terliklerin de kalın tabanlıları var, onları tercih edin. Örneğin çok taşlı bir kumsalda… Yoksa ayak yaralanmaları ve burkulmalarına meyil verirsiniz.
– Ayaklarınızı düzenli kontrol edin; ben oluşumu ve lekelere karşı. Yazın ayaklarınıza da güneş kremi sürmeyi ihmal etmeyin.