Düzenli koşu yapmanın bir faydası daha!

Bilimsel Çalışmalar
2000 Danimarkalı koşucunun istatistiklerini inceleyen doktorlar haftada bir saat koşarak yaşam süresinin uzatılabileceğini belirtti. Projede yer alan Kardiyolog Peter Snore, koşmanın kalp sağlığına iy...
EMOJİLE

2000 Danimarkalı koşucunun istatistiklerini inceleyen doktorlar haftada bir saat koşarak yaşam süresinin uzatılabileceğini belirtti. Projede yer alan Kardiyolog Peter Snore, koşmanın kalp sağlığına iyi geldiğini ve yaşam süresini uzattığını dile getirdi.

1976’da başlanan araştırmaya yaşları 20-93 arasında değişen 20.000 kişi katıldı. Araştırmada yaşam süreleri ve koşma sıklıkları incelendi. Haftada en az 1 kez koşmaya giden veya toplamda 1 saat süreyle koşan kişilerde kardiyovasküler rahatsızlığa bağlı ölüm riskinin daha az olduğu görüldü.