Yatıştırıcı özellikler de içeren, sinir sistemini güçlendirici bitkilerin başlıcaları;
Sarı kantaron, kediotu kökü, arslankuyruğu, şerbetçiotu, mayıs papatyası, adaçayı, kekik, civanperçemi, kereviz yaprağı, lavanta. Stresten kaynaklanan problemlerde en etkili olanı ise kediotu köküdür.
Bitkisel kür
1 Yemek kaşığı melisa
iri bir tutam papatya
6-7 sap taze nane
2 yemek kaşığı esmer şeker
yarım limon
1 litre su
Kaynar suda melisa, papatya 4-5 dakika demlenir, içine şeker eklenir. Ilınınca limon kabuğuyla beraber suyu da eklenir, servis edilirken taze nane yaprakları ile süslenir. Buz eklenerek içilir. Melisanın sinir sistemini sakinleştirici etkisi size iyi gelecektir.